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牛肉咖喱饭的营养价值

2020-03-24

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一、牛肉咖喱饭的营养价值 二、牛肉咖喱饭的热量 三、牛肉咖喱饭的宜忌人群牛肉咖喱饭的营养价值牛肉味甘、性平归脾、胃经具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

大米味甘性平具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效被誉为“五谷之首”。

咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料能促进唾液和胃液的分泌增加胃肠蠕动增进食欲咖喱能促进血液循环达到发汗的目的咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用咖喱可以改善便秘有益于肠道健康美国癌症研究协会指出咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。

牛肉咖喱饭的热量咖喱牛肉饭的热量大约为克盘咖喱牛肉饭的热量大约为大卡碳水化合.克脂肪.克蛋白质.克。

纤维素.克。

咖喱牛肉汤的热量并不高只要大家不过量食用就不用担心热量超标的问题了。

对于爱美的女性来说肥胖是很可怕的事情。

那么像咖喱牛肉汤这道美味菜品它的热量高吗?吃了会不会发胖呢?其实咖喱牛肉汤较为清淡热量也较低各位减肥期间的女性朋友只需除去咖喱牛肉汤明显的脂肪、油脂即可食用。

咖喱是一种复合调料其中膳食纤维含量较高总热量不高减肥期间可以食用。

烩制菜肴常带有浓汤而汤汁中混有较多的油脂和盐分减肥时应避免食用过多汤汁。

所以如果想要减肥尽量减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

牛肉咖喱饭的宜忌人群牛肉不宜常吃一周一次为宜。

牛肉不易熟烂烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。

清炖牛肉保存营养成分比较好。

牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化更有很高的胆固醇和脂肪故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃或适当吃些嫩牛肉。

西方现代医学研究认为牛肉属于红肉含有一种恶臭乙醛过多摄入不利健康。

患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。

胃炎、溃疡病患者应少食咖喱患病服药期间更是不宜食用。

咖喱有刺激胃酸分泌的作用胃酸分泌过多可造成胆囊收缩诱发胆绞痛因此慢性胆囊炎病人也应忌食。

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