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白萝卜和紫菜可以一起吃吗分享白萝卜紫菜汤的2个做法

2020-03-16

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白萝卜可以跟紫菜一起煮吗?两个是绝配喔。

白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。

此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

白萝卜中含有丰富的维生素、维生素等各种维生素,特别是叶子中维生素的含量是根茎的倍以上。

维生素能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。

此外,维生素和维生素都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。

紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的倍。

此外,紫菜含的铁和维生素也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。

虾皮含钙丰富,两者搭配相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

如果紫菜搭配上其他材料,可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。

做法一制作材料主料:白萝卜克辅料:虾米克,紫菜(干)克调料:料酒克,大葱克,姜克,盐克,味精克,香油克,植物油克特色汤鲜美,味清淡。

做法.将白萝卜洗净切丝;虾米用温水发好;紫菜撕碎;葱、姜分别洗净均切成末。

.锅内放油烧热,下入虾米、葱末、姜末爆香,加料酒和适量水,煮开后,倒入萝卜丝,继续煮至熟,加入紫菜,淋上香油即可。

做法二主料紫菜克,白萝卜(切片)克。

做法加水煎汤,少许食盐调味服用。

每日次。

药用价值主要治疗鼻出血肺热型:鼻腔干燥出血,色红但量不多,身热、咳嗽痰少、口干,舌红,脉数。

与紫菜能同吃的最佳搭配食物:紫菜+鸡蛋:有利于营养素的吸收

白萝卜和紫菜可以一起吃吗分享白萝卜紫菜汤的2个做法

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